Cueille le jour présent, sans te soucier du lendemain!
HORACE
RESTONS ZEN, PROFITONS DE LA VIE ET PRENONS DE LA HAUTEUR! ( A cheval, si possible chez-seraphin.fr)
L’idée est de se ressourcer, profiter du moment présent pour recharger ses batteries et se faire du bien à l’instant T!
Prendre le temps : accepter de s’arrêter un instant pour observer la nature et le printemps qui pointe le bout de son nez!
Ecouter les oiseaux, admirer la couleur du ciel avant ou après la pluie,
regarder les premiers bourgeons, les premières fleurs…
Etre présent dans le moment, c’est ce qui compte!
S’émerveiller d’un sourire…
Quand on sourit, on se fait du bien à soi-même aussi!
Sourire est bon pour le moral, mais aussi, si l’on en croit les maîtres taoïstes, bon pour le physique – les organes libérant alors selon eux, “une sécrétion semblable à du miel”, gage de longévité puisqu’elle déculpe leur efficacité.
Sourire à soi-même ? C’est ce qu’on appelle, dans les traditions orientales, le sourire intérieur qui fait partie intégrante de nombreuses techniques de méditation.
Le sourire attractif n’est pas seulement celui des lèvres. Il est aussi, peut-être même d’abord celui des yeux, du regard qui insuffle cette lumière, ce formidable rayonnement, au visage.
C’est un duo incontournable : il n’y a pas de sourire éclatant sans un œil qui “frise”, sans un regard comme illuminé de l’intérieur.
Le sourire intérieur permet de prendre conscience de notre corps grâce au ressenti et ainsi porter notre attention sur le moment présent.
Sourire rend heureux. Un sourire franc et sincère a une influence positive quasi instantanée sur les autres.
D’ailleurs, selon le degré de sympathie d’un sourire sincère, la personne va dégager une impression de confiance plus ou moins accrue, ce qui va lui permettre de convaincre plus facilement son interlocuteur. La clé de la réussite.
Le saviez-vous ?
92 % des Français considèrent le sourire comme un atout important.
88 % estiment que le sourire est l’élément de séduction le plus important.
75 % pensent qu’une personne souriante inspire confiance.
Alors, souriez, souriez, souriez!
